Если вам знакомо, что такое лишний вес и голодание

голодание — самый плохой способ избавления от лишнего веса

Большинство людей зарабатывают свои лишние килограммы незаметно. Основная масса людей находится на смешанном питании, то есть они едят все что угодно и в любых количествах. Организм молодой, здоровый, обмен веществ со всем справляется, таким образом человек фиксирует у себя привычку: “ем все что угодно и мне нормально”.

Но, примерно после 35 лет начинается дискомфорт от нарушений пищеварения или постепенно прилипают лишние килограммы. Это совершенно новые ощущения и многие думают, что все само пройдет, но не проходит.

Когда я сопровождаю своих подопечных по питанию, основной запрос – ну когда можно будет есть как раньше? Чтобы по-настоящему есть как раньше, нужно как минимум заново родиться, но это вряд ли произойдет.

Лишние килограммы прилипают к человеку именно по причине несоответствия его образа жизни и питания.

голодание — самый плохой способ избавления от лишнего веса
голодание — самый плохой способ избавления от лишнего веса

И пока у вас есть лишние килограммы, заниматься нужно их снижением через питание. А вот голодать или терпеть голод в условиях того, что пища перед глазами – это миссия невыполнима.

Если вы думаете, что управляете своим телом – это совсем не так, а точно  наоборот.

Именно поэтому необходимо подобрать такой способ питания, который бы в первую очередь не повышал уровень стресса и при этом давал сытость организму и компенсировал недостатки современного питания.

Приглашаем вас в  группу по питанию, если вы хотите похудеть так, чтобы вес не вернулся.

Мы расскажем, что мешает сжигать жир и что конкретно требуется сделать, чтобы исправить это без вреда здоровью.

Мы научим вас компенсировать недостатки современного питания. и это будет индивидуальная работа с вами.

Кому интересно как комфортно снизить вес без голодания, приходите на ближайший предстоящий Марафон.

___________________________________________________

Ответьте на вопросы о Вашем здоровье и образе жизни и получите персональную рекомендацию.
Опрос займет 15-20 минут.

В результате прохождения теста вы получите:

  • Глубокое понимание состояния здоровья 12 систем вашего организма, включая методы их оптимизации и восстановления.
  • Рекомендацию врача о том как восстанавливать и поддерживать здоровье при помощи правильного питания и БАДов, основываясь на индивидуальных потребностях.

Поддерживайте здоровье в норме, чтобы быть уверенными и радоваться жизни.

Далее 👇 вы можете пройти регистрацию и получить направление на тест:

Запишитесь на бесплатную консультацию специалиста

Бесконтрольное голодание, или жажда похудения, может иметь серьезные последствия для здоровья человека. Вот некоторые из них:

1. Недостаток питательных веществ. При длительном голодании организм не получает необходимых питательных веществ, таких как белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Это может привести к дефициту витаминов и минералов, ослаблению иммунитета, проблемам с пищеварением и другим заболеваниям.

2. Потеря мышечной массы. При голодании организм начинает расходовать запасы жиров, но также может начать разрушать мышцы для получения энергии. Это может привести к потере мышечной массы и ослаблению организма.

3. Повышение риска развития нарушений пищевого поведения. Бесконтрольное голодание может вызвать обжорство, переедание или другие нарушения пищевого поведения, которые могут привести к ожирению или другим проблемам со здоровьем.

4. Пониженный метаболизм. При длительном голодании организм может замедлить свой метаболизм, чтобы сохранить энергию. Это может привести к тому, что после окончания голодания человек начнет быстро набирать вес.

5. Психологические проблемы. Бесконтрольное голодание может вызвать стресс, тревогу, депрессию и другие психологические проблемы, которые могут отрицательно сказаться на общем состоянии человека.

В целом, бесконтрольное голодание может привести к серьезным последствиям для здоровья и благополучия человека, поэтому важно подходить к процессу похудения ответственно и с учетом потребностей своего организма.

Автор
Оцените автора
Молодость и энергия здоровья
buttons_share_computy