бессонница

Симптомы дефицита магния: усталость, вялость, низкая работоспособность, бессонница, раздражительность. Магний регулирует возбудимость нервной системы

Те, кто плохо спят, равно совсем не спят. У них все больше накапливается проблем. И это превращается в такую ситуацию, когда что-то вначале разрушало сон