Максимум наших проблем может убрать сбалансированное питание

сбалансированное питание

Уж сколько раз твердили миру, что мы есть то, что мы едим.

Действительно так, и стоит задуматься над тем,  что попадает нам в организм извне.

Какую воду мы пьем, какие продукты и в каком виде едим. Нашему организму необходимо правильно сбалансированное количество питательных веществ, воды и дополнительных компонентов для поддержания здоровья и обеспечения всех процессов. Но мы подвержены воздействию своих чувств и ищем в первую очередь то, что приносит удовольствие, да, так мы устроены.

И что в результате?

Вместе с возрастом снижается функция ЖКТ, стареет кожа, возникают проблемы с сосудами, организм все больше и больше накапливает токсинов, очень многие процессы в нашем организме замедляются.

сбалансированное питание
сбалансированное питание

 

Снижается кислотность желудка,  уровень усвоения белка и минералов, работа желчного пузыря, тем самым недостаточно усваиваются жирорастворимые витамины.

Слизистые нашего кишечника также синтезируют ферменты, которые участвуют в процессе переваривания еды и ее усвоения. И этих ферментов тоже становится меньше, поэтому мы меньше усваиваем белка, то есть аминокислот.

Наш организм работает как единый механизм, и если мы убавляем в одном месте, убавляется и в другом.

Представьте, что на каждый день нам выделяется определенный ограниченный ресурс энергии. И если мы едим не то, пьем не то, то этой энергии с каждым днем становится все меньше и меньше.

И вопрос даже не в том, что мы все равно все умрем. Вопрос в том, что этот день можно максимально отсрочить и дойти до него с наименьшими потерями здоровья.

В любой момент жизни можно отказаться от своих прежних привычек ничего не делать со своим здоровьем и начать по-новому относиться к самому главному.

Начните с питьевой воды, это-самый простой первый шаг к своему здоровью.

Какая вода будет давать нашему организму энергию, молодость и хорошее самочувствие? Все знают, что наш организм состоит на 70% из воды. Но мало кто знает, что это не та вода, которая идет из-под крана, и не та что мы покупаем в бутылках или делаем дома через фильтры. Потому что она очень сильно отличается от той воды, которая находится внутри нас.

И если мы пьем такую воду, то наш организм тратит колоссальное количество энергии, чтобы ее переделать, чтобы она хорошо усвоилась. Так как же улучшить ту воду, которую мы пьем, чтобы она стала биодоступной? Вода должна быть правильной минерализации, слабо щелочная, отрицательного заряда, структурированная и с правильным поверхностным натяжением.

Что будет, если пить воду, которая обладает всеми этими качествами? Вы будете быстро высыпаться, у вас будет больше силы и энергии в течение дня, уйдут отеки, нормализуется пищеварение, ясность мыслей из-за нормального количества кислорода в крови.

А с продуктами питания и способами их обработки для сбалансированного употребления лучше познакомиться подробнее и усвоить основные правила, которые войдут в систему.

Оценить состояние здоровья организма вам поможет

Тест 12 систем” из 120 вопросов, пройдите его.

Получите рекомендации врача по 12 “анатомо-функциональным системам”.

Ответьте на вопросы о Вашем здоровье и образе жизни и получите персональную рекомендацию.

Опрос займет 15-20 минут.

В результате прохождения теста вы получите:

  • Глубокое понимание состояния здоровья 12 систем вашего организма, включая методы их оптимизации и восстановления.
  • Рекомендацию о том как восстанавливать и поддерживать здоровье, основываясь на ваших индивидуальных потребностях.

Запишитесь на бесплатную консультацию специалиста

Автор
Оцените автора
Молодость и энергия здоровья
buttons_share_computy